25 triệu người Ấn Độ nộp đơn xin việc ngành đường sắt

Theo hãng tin Reuters, công ty đường sắt quốc doanh của Ấn Độ Indian Railways đang tổ chức cuộc tuyển dụng quy mô lớn với 90.000 vị trí, tuy nhiên, số lượng ứng viên nộp đơn lên tới hơn 25 triệu người - con số lớn hơn dân số Úc. Đây là thách thức lớn đối với thủ tướng Narenda Modi với áp lực tạo nhiều triệu việc làm trước cuộc bầu cử vào năm sau.
dịch vụ hoàn thiện làm bctc năm

Indian Railways, hiện sử dụng 1,3 triệu lao động, cho biết đang tuyển thêm hàng chục nghìn vị trí như lái tàu, kỹ thuật viên, thợ mộc, nhân viên tuần đường và nhiều vị trí khác. Ấn Độ sở hữu mạng lưới đường sắt lớn thứ 4 thế giới.

Đường sắt hiện là ngành tuyển dụng lớn nhất Ấn Độ và đang trong quá trình thực hiện kế hoạch hiện đại hóa với ngân sách hơn 130 tỷ USD.
dịch vụ kế toán thuế trọn gói

"Chúng tôi đã không tuyển dụng trong vài năm qua và đã có dấu hiệu của sự suy thoái. Vì vậy, thời điểm này ngành đường sắt đang cần thêm nhân lực", Ashwani Lohani - Chủ tịch Hội đồng quản trị Indian Railways, cho biết.

Kể từ khi quảng cáo tuyển dụng được đăng tải, đã có khoảng 25 triệu người Ấn Độ nộp đơn qua mạng. Đây là đợt tuyển dụng lớn nhất của một công ty quốc doanh kể từ khi ông Narendra Modi trở thành thủ tướng.

"Số lượng đơn khổng lồ cho thấy sự khan hiếm việc làm tại Ấn Độ, đồng thời chứng tỏ người lao động nước này ưa các công việc trong khu vực quốc doanh hơn", Mahesh Vyas - Giám đốc điều hành tại Ủy ban Giám sát kinh tế Ấn Độ (CMIE), nhận định.
dịch vụ kế toán thuế trọn gói tại tp hcm

Theo thông báo tuyển dụng của Indian Railways, các ứng viên sẽ phải làm bài kiểm tra viết dành cho 15 ngôn ngữ và bài kiểm tra thể lực với các tiêu chí khác nhau dành cho nam và nữ. Tuy nhiên, sau khi tuyển dụng lao động mới, công ty này lại phải đối mặt với một thách thức lớn.

"Khi tuyển 90,000 người vào làm việc cùng lúc, bạn sẽ không có đủ cơ sở đào tạo", Pronab Sen - Giám đốc trung tâm phát triển Quốc tế tại Anh, nhận định.

Tình trạng thất nghiệp đang diễn ra trầm trọng tại Ấn Độ. Theo báo cáo công bố vào tháng 2 vừa rồi của CMIE, hiện đang có khoảng 31 triệu người Ấn Độ trong độ tuổi lao động chưa tìm được việc làm.

Ông Narendra Modi trở thành Thủ tướng Ấn Độ vào năm 2014 với lời hứa củng cố sự phát triển của nền kinh tế lớn thứ 3 châu Á và tạo thêm nhiều việc làm. Tuy nhiên, sáng kiến "Make in India" (sản xuất tại Ấn Độ) của ông Modi nhằm nâng tỷ trọng ngành công nghiệp sản xuất của nước này từ 17% đến 25%, đồng thời tạo 100 triệu việc làm vào năm 2022 vẫn chưa thực hiện được.

Read more »

Làm sao để có thể nhờ người khác giúp đỡ

I. Có tư duy đúng

1. Hãy gạt cái tôi cá nhân sang một bên

Một trở ngại lớn về tinh thần khi nhờ người khác giúp là suy nghĩ “Nếu bạn muốn làm tốt việc gì đó, hãy tự mình làm nó”. Bạn không phải người duy nhất trên thế giới có thể làm tốt việc đó. Hoặc “có thể” hiện tại bạn là người duy nhất có thể làm tốt việc đó, nhưng nếu bạn dành thời gian để đào tạo ai đó, họ cũng có thể làm tốt việc đó. Người biết làm việc đó – họ thậm chí có thể làm nhanh hơn và tốt hơn bạn (Bạn sẽ phải há hốc miệng vì kinh ngạc!) và bạn không những phải chấp nhận mà cần hoan nghênh điều đó.
thành lập dn tại hải phòng

Suy nghĩ một cách hợp lý và thực tế bạn có thể tự làm việc đó? Bạn sẽ phải làm việc kiệt sức để có thể làm một việc mà không ảnh hưởng công việc bình thường của bạn? Nếu vậy có lẽ bạn nên nghĩ đến việc nhờ người khác làm giúp một vài việc của bạn. Đừng cảm thấy xấu hổ hoặc kém cỏi bởi bạn cần giúp đỡ khi làm việc gì đó bạn thực sự có kết quả làm việc tốt “hơn” nhờ có sự giúp đỡ khi cần.

2. Đừng chờ người khác tự nguyện

Nếu bạn lăn tăn khi nhờ ai đó giúp, bạn có thể mắc hội chứng "sĩ diện" ở mức độ nhẹ bạn bị quá tải và bạn thường tự hỏi tại sao mọi người chưa từng đề nghị giúp đỡ bạn. Hãy thật thà với chính mình khi người khác đề nghị giúp bạn, bạn có từ chối họ chỉ vì lịch sự? Bạn có tự hỏi tại sao họ không “năn nỉ”? Bạn có nghĩ rằng nếu bạn ở địa vị của họ, có thể bạn sẽ sẵn sàng giúp đỡ? Nếu bạn trả lời là “có”, bạn cần “làm chủ” hoàn cảnh của mình. Nhờ giúp đỡ nếu bạn cần đừng chờ người khác đến giúp mình, bởi vì điều đó có thể không xảy ra.
thuê thành lập công ty tại hải dương

Nhiều người hoàn toàn không chú ý tới những gì mà người khác đang làm và nhiều khả năng là bạn không thể làm thay đổi điều đó. Hãy từ bỏ hi vọng rằng những người bạn không nhờ giúp sẽ đến giúp bạn; nhớ rằng sau cùng bạn là người nói ra những nhu cầu của mình.

3. Đừng xem xét việc nhờ người khác giúp đỡ ở khía cạnh tiêu cực

Rất nhiều người ngại nhờ người khác giúp. Việc nhờ người khác giúp có thể khiến bạn cảm thấy có lỗi, bạn nghĩ nó như việc bạn trút gánh nặng cho người khác, hoặc cảm thấy xấu hổ vì bạn nghĩ (theo một số lí lẽ) rằng bạn được cho là có thể tự mình làm mọi thứ. Bạn tự hào về sự cố gắng của bạn và xem nó như một bằng chứng thể hiện bạn là một người xuất sắc (đây là một biểu hiện khác của tính sĩ diện). Nếu bạn nghĩ việc nhờ người khác giúp thể hiện sự kém cỏi, bạn cần gạt bỏ suy nghĩ ấy ngay lập tức. Sự thật lại ngược lại: ở một khía cạnh nào đó, cố gắng tự mình làm mọi thứ là một biểu hiện của sự yếu kém, nó chứng tỏ rằng bạn không có cách nhìn nhận thực tế về khả năng của chính mình.

4. Học cách tin tưởng người khác

Nếu bạn ngại nhờ người khác giúp vì bạn nghĩ họ không thể làm việc đó tốt như bạn, thì hãy nhớ hai điều: thứ nhất hầu hết mọi người đều có thể làm tốt việc gì đó nếu có đủ thời gian luyện tập và thứ hai, bạn có lẽ không phải là người giỏi toàn diện như bạn nghĩ. Khi bạn nhờ người khác giúp, bạn không chỉ có thời gian rảnh rỗi cho bản thân bạn cũng cho người giúp bạn cơ hội rèn luyện một kỹ năng mới hoặc tìm cách giải quyết một loại công việc mới. Hãy kiên nhẫn với đủ thời gian, người giúp bạn sẽ có đủ năng lực để làm công việc bạn nhờ tốt như bạn làm. Nếu công việc bạn nhờ “rất” quan trọng, chỉ cần có thời gian, người giúp bạn sẽ học được cách làm tốt việc đó. Nhưng nếu công việc đó “thực sự” vô cùng quan trọng, hãy suy nghĩ kỹ trước khi nhờ người khác giúp!

Thậm chí nếu bạn “là” người làm công việc bạn định nhờ tốt nhất, hãy nghĩ rằng nếu bạn nhờ người khác giúp, bạn sẽ có thời gian để làm những công việc khác. Nếu bạn là người trong văn phòng làm tốt nhất công việc tương đối tẻ nhạt là lắp ráp ổ cứng, nhưng bạn có một bài phát biểu quan trọng cần chuẩn bị thì bạn nên nhờ một bạn thực tập làm việc đó giúp mình. Bạn sẽ làm việc tốt hơn nhiều nếu bạn ưu tiên những công việc khó khăn và phức tạp đừng nghĩ mình xấu tính khi nhờ người khác làm những công việc đơn giản và tẻ nhạt khi bạn có việc quan trọng hơn cần làm.
thuê thành lập công ty tại bắc ninh

II. Cách nhờ giúp hiệu quả

1. Mở lời

Bước đầu tiên là bước khó nhất nhưng cũng là bước quan trọng nhất. Bạn đã từng liều nhờ ai đó giúp bạn (hoặc nếu bạn là ông chủ, “bảo” ai đó giúp bạn), đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó miễn là bạn lịch sự, chu đáo và thoải mái, bạn không thô lỗ theo kiểu chỉ đơn giản là nhờ (hoặc bảo) ai đó làm gì. Cố gắng tỏ ra thoải mái và ân cần nhưng cũng cần nhấn mạnh sự quan trọng của công việc mà bạn nhờ.

Nếu bạn không biết chính xác cách bạn nên nhờ người khác làm việc gì đó giúp mình, hãy cố gắng nói điều đó một cách ngắn gọn và ngọt ngào. Hãy nói những câu như “Nè, tôi có thể nói chuyện với anh một phút được không? Tôi băn khoăn liệu anh có thể giúp tôi lắp những ổ cứng chúng ta vừa mới nhận. Tôi không thể làm việc đó vì tôi không ở văn phòng ngày hôm nay. Anh giúp tôi chứ?”. Đừng gây áp lực cho người giúp bạn nhưng cần chắc rằng anh ấy hoặc cô ấy biết sự giúp đỡ của họ là “cần thiết”.

Hỏi và (biết đâu) bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ. Đừng ngại nhờ người khác giúp vì cho rằng người khác có thể thấy bạn thô lỗ hoặc áp đặt. Hãy nhìn việc đó theo hướng này bạn cảm thấy thế nào khi người khác nhờ bạn làm gì đó? Bạn có cảm thấy tổn thương và bị xúc phạm? Hay bạn (thường) hoàn toàn sẵn sàng giúp đỡ? Có lẽ câu trả lời là ý thứ hai!

2. Đừng đánh giá những lời từ chối một cách cá nhân

Đôi khi, mọi người sẽ không thể giúp đỡ bạn điều đó thật buồn nhưng đó là sự thật. Có thể vì rất nhiều lý do lý do thường gặp nhất là người bạn nhờ đã rất bận với công việc của chính họ rồi. Đừng đánh giá điều đó một cách quá cá nhân chỉ vì ai đó không thể (hoặc sẽ không) làm gì đó giúp bạn bây giờ không có nghĩa là họ ghét bạn. Nó thường chỉ có nghĩa là họ hoặc là bận hoặc là không muốn làm không có gì hơn.

Nếu bạn bị từ chối, hãy cân nhắc những lựa chọn khác của bạn bình thường bạn có thể năn nỉ người đó giúp bạn một cách lịch sự nhưng hết sức tha thiết là bạn thực sự cần họ giúp (cách này đặc biệt hiệu quả nếu bạn là ông chủ hoặc người có quyền lực), bạn có thể thử nhờ một người khác nữa hoặc tự làm việc đó. Nếu bạn thực sự cần giúp đỡ, đừng ngại thử các lựa chọn, một và/hoặc hai lựa chọn!

3. Đưa ra mục tiêu, không phải quy trình cho người giúp bạn

Đó là bí quyết để bạn không phải trải qua cơn ác mộng khi bắt đầu trở thành một người quản lý. Đưa ra những tiêu chuẩn rõ ràng về kết quả mà bạn mong muốn và chỉ cho người giúp bạn cách mà bạn làm việc đó, nhưng hãy nói với họ rằng họ có thể làm theo bất cứ cách nào mà họ muốn miễn là làm tốt và hoàn thành đúng thời hạn. Cho họ đủ thời gian để họ không những có thể học việc mà còn được luyện tập và có sáng kiến để nâng cao hiệu quả công việc. Đừng dạy họ như cách lập trình cho rô bốt; hãy dạy họ theo cách dạy con người mà con người thì có thể thích ứng và cải tiến.

Cách làm này cũng được coi là thông minh bởi vì nó giúp bạn có nhiều thời gian rảnh rỗi và thư giãn. Bạn sẽ muốn sử dụng thời gian mà bạn được rảnh rỗi để làm việc quan trọng hơn mà không phải luôn luôn lo lắng xem người giúp bạn đang làm việc như thế nào. Hãy nhớ rằng bạn nhờ người khác làm giúp việc đó để bạn có thể căng thẳng “ít hơn” - chứ không phải “nhiều hơn”.

4. Sẵn sàng đào tạo người giúp bạn

Hầu hết bạn nên dành một chút thời gian để dạy người giúp bạn cách làm công việc mà bạn nhờ họ, thậm chí khi nó là một công việc khá đơn giản. Nhớ rằng việc đó có thể dễ dàng và đơn giản với bạn nhưng có thể không đơn giản với người mà trước đây chưa làm việc đó bao giờ. Hãy sẵn sàng hướng dẫn người giúp bạn làm công việc mà bạn nhờ và kiên nhẫn tiếp nhận và trả lời những câu hỏi từ người đó.

Hãy coi thời gian bạn sử dụng để đào tạo người giúp bạn là một sự đầu tư dài hạn thông minh. Bằng việc dành một chút thời gian để dạy người giúp bạn làm được việc, bạn sẽ tiết kiệm thời gian trong tương lai để sửa chữa lỗi sai của họ.

5. Cung cấp nguồn lực cần thiết để hoàn thành công việc

Bạn có thể có sẵn các nguồn lực cần thiết để hoàn thành công việc nhưng người bạn nhờ có thể không tiếp cận được chúng. Những thứ như mật khẩu bảo vệ dữ liệu, thiết bị chuyên dụng và dụng cụ nào đó có thể rất quan trọng để họ hoàn thành công việc, vì thế hãy chắn chắn rằng họ có bất cứ thứ gì mà họ cần.

6. Hãy hiểu rằng người giúp bạn chỉ có thể làm một việc trong một lúc

Khi họ đang giúp bạn có nghĩa là họ không làm những công việc thường ngày của họ được. Đừng quên điều đó, giống như bạn, họ cũng có một thời gian biểu dày đặc. Hãy tự hỏi mình họ sẽ để lại công việc nào hoặc nhờ người khác làm giúp công việc nào để hoàn thành việc bạn nhờ? Chắc chắn rằng bạn biết câu trả lời cho câu hỏi đó khi bạn nhờ họ giúp.

7. Hãy kiên nhẫn

Người mà bạn nhờ “sẽ” mắc lỗi trong lúc học một công việc mới. Đó là một phần của quá trình học. Hãy lên kế hoạch cho việc đó. Đừng nhờ ai đó làm việc gì mà cho rằng người đó sẽ giải quyết nó một cách hoàn hảo cho tới khi họ đạt được kết quả rõ ràng. Nếu công việc không diễn ra thuận lợi như bạn muốn bởi vì người giúp bạn không thể làm một công việc mới hoàn toàn mà bạn nhờ “một cách hoàn hảo” thì đó là lỗi của bạn, không phải lỗi của họ. Hãy làm cho công việc mà họ giúp bạn là một trải nghiệm cho họ học hỏi, không phải một nỗi khiếp sợ.

Khi bạn đào tạo ai đó làm gì có nghĩa là bạn đang đầu tư. Ban đầu việc này có thể làm chậm tiến độ làm việc của bạn, nhưng về lâu dài nó sẽ làm tăng hiệu quả làm việc của bạn một cách nhanh chóng, bởi vì bạn đã tiếp cận toàn bộ vấn đề với thái độ tích cực và thực tế.

8. Chuẩn bị tinh thần cho những khó khăn có thể xảy ra

Thực hiện những kế hoạch dự phòng và luôn sẵn sàng vượt qua khó khăn nếu sự việc xảy ra không như mong muốn. Cần nhận thức được hậu quả xảy ra nếu không đạt được tiêu chuẩn hoặc hạn chót. Những trở ngại và thách thức không lường trước luôn luôn xuất hiện, dù bạn đang làm việc hay ở nhà thậm chí công nghệ đôi khi cũng trục trặc. Hãy làm người giúp bạn tin tưởng rằng dù có chuyện gì xảy ra bạn cũng sẽ thấu hiểu và giúp đỡ họ hoàn thành đúng thời hạn đừng chỉ thấy họ gặp khó khăn là bỏ mặc họ.

Việc này cũng được coi là thông minh theo nghĩa ích kỷ nếu người bạn nhờ sợ bị khiển trách, họ sẽ mất nhiều thời gian để che dấu lỗi của họ hơn là tập trung hoàn thành công việc.

9. Ghi nhận công lao của người giúp đỡ bạn nếu sự giúp đỡ của họ có ích

Nhờ người khác giúp là cần thiết nếu bạn càng ngày càng có nhiều việc phải làm. Mặc dù vậy, sẽ phản tác dụng nếu bạn nhờ ai đó giúp việc gì, để người đó làm việc cật lực với nó rồi giành tất cả kết quả cho mình. Hãy ghi nhận và khen ngợi những cố gắng của người khác nhân danh bạn.

Chắc chắn rằng bất cứ khi nào bạn hoàn thành một công việc mà có sự giúp đỡ, bạn sẽ đề cập tới tên của người đã giúp bạn.

10. Hãy nói “Cảm ơn”

Khi ai đó làm việc giúp bạn, việc nói lời cảm ơn với anh ấy hoặc cô ấy rất quan trọng, nó ghi nhận tầm quan trọng của sự giúp đỡ đó và nó cho họ biết bạn cảm kích về điều đó thế nào. Nếu không bạn sẽ trở thành người vô ơn kể cả khi bạn không phải là người như vậy. Nhớ rằng người khác không thể đọc được suy nghĩ của bạn. Nếu được khích lệ mọi người sẽ sẵn sàng giúp bạn trong những lần sau.

Hãy tỏ ra thoải mái. Một sự ghi nhận chân thành và đơn giản như “Tôi đã không thể hoàn thành công việc đó nếu không có bạn” có thể rất ý nghĩa với người nghe. Nếu công việc mà người đó làm giúp bạn quan trọng, bạn thậm chí có thể muốn mời anh ấy hoặc cô ấy một bữa ăn, một đồ uống, gửi tặng một thiệp cảm ơn hoặc thậm chí một món quà nhỏ.

Read more »

7 sai lầm về chế độ ăn uống có thể gây ra các chứng nhức đầu và chứng đau nửa đầu

7. Phô mai chín

Phô mai qua quá trình làm chín có thể là một kích hoạt chứng đau nửa đầu cho nhiều người khi tăng axit amin tyramine. Tyramine có nguồn gốc từ amino acid, tyrosine và thường được hình thành trong các loại thực phẩm hư , ngâm, hun khói, lên men, hoặc ướp.
dịch vụ thành lập công ty doanh nghiệp

Pho mát chín bao gồmhô mai cứng, pho mát sữa đông ngâm muối màu trắng, blue cheese, brie cheese, parmesan cheese, gouda chees, gruyere chees, Phô mát thụy sĩ và muenster cheese.

Pho mát tươi không bao gồm nhiều tyramine và có thể an toàn để ăn ngay cả khi bạn đôi khi có các cuộc tấn công chứng đau nửa đầu. Pho mát tươi bao gồm:farmer cheese, cottage cheese, american cheese, ricotta cheese
dịch vụ thành lập công ty có vốn đầu tư nước ngoài

Mozzarella cheese có thể hoặc không thểchín, vì vậy hãy kiểm tra lại nhãn trước khi mua.

6. Chi cam chanh

Các loại trái cây chua chứa rất nhiều axit có thể ảnh hưởng đến mức độ pH trong máu và tăng cơ hội bị đau đầu .Một số nghiên cứu cho thấy khoảng 11% những người bị nhức đầu đã báo cáo trái cây có múi là kích hoạt chứng đau đầu của họ

Ngoài ra, những quả này chứa tyramine và histamine cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn nếu bạn không dung nạp được chúng.

5. Thực phẩm lạnh

Nếu bạn thường xuyên ăn kem hoặc uống nước lạnh một cách nhanh chóng khi bạn bị quá nóng do các bài tập thể dục hoặc nhiệt độ nóng, bạn có thể bị nhức đầu thường kéo dài từ 25-60 giây đến 1-2 phút.

4. Gluten

Gluten là một loại protein được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch đen,tiểu hắc mạch. Những hạt này, cũng như các sản phẩm làm từ chúng, có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở những người không dung nạp gluten.
thành lập doanh nghiệp tại hưng yên

3. Phụ gia thực phẩm

Các hóa chất bổ sung trong thực phẩm thường không có giá trị dinh dưỡng và có thể có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của bạn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị nhức đầu, cố gắng tránh xa các chất phụ gia sau:

Chất bột ngọt (MSG - E621) là một chất làm mềm thịt và gia vị. Chất bảo quản này là một trong những thành phần chính của thực phẩm Châu Á, nước tương, thực phẩm chế biến và rau đóng hộp. Nó có thể gây nhức nửa đầu trong vòng 20 phút sau khi ăn

Nitrat và nitrit thường được tìm thấy trong các loại thịt chế biến như xúc xích, đùi lợn muối, xúc xích bò, thịt xông khói, cũng như một số loại thuốc cho tim. Khi những chất phụ gia này xâm nhập vào cơ thể, các mạch máu của bạn bắt đầu sưng và có thể gây đau đầu nghiêm trọng.

Aspartame (APM) và sucralose (E955) là chất làm ngọt nhân tạo có trong các loại nước giải khát có chế độ ăn uống, đồ uống thể thao, các sản phẩm không có đường, và thậm chí trong các loại vitamin dành cho trẻ em. Nếu bạn nhạy cảm với những chất phụ gia này, bạn có thể bị cơn đau nửa đầu sau khi uống.

Màu thực phẩm màu đỏ và vàng thường được tìm thấy trong kẹo, kem, khoai tây chiên, soda, bánh quy giòn, ùn tắc, thanh ngũ cốc và nhiều sản phẩm khác. Chúng được làm bằng dầu mỏ, cùng một thành phần được sử dụng để làm dầu động cơ, mà chắc chắn là không tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Caffeine

Tiêu thụ quá nhiều caffein có thể góp phần gây ra đau đầu. Đó là lý do tại sao bạn nên hạn chế lượng caffeine ăn vào 200-300 milligrams (2-3 tách cà phê) mỗi ngày. Lưu ý rằng caffein cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm như sô cô la, ca cao, chè, Coca-Cola, và thậm chí một số thuốc giảm đau.

1. Đồ uống có cồn

Hầu hết mọi người đều biết rằng rượu vang đỏ có thể gây ra chứng đau nửa đầu, nhưng các nghiên cứu cho thấy các đồ uống có cồn khác như bia, rượu vang, và một số loại rượu mạnh cũng có thể làm cho đầu của bạn đau

Có hai loại nhức đầu gây ra bởi thức uống có cồn. Đầu tiên là đau đầu điển hình thường bắt đầu trong vòng vài giờ (từ 30 phút đến 3 giờ). Loại khác là đau đầu do rượu gây ra bởi cơn đau (DAIH), hoặc hoại thư.

Làm thế nào để loại bỏ chứng đau nửa đầu

Thói quen ăn uống của bạn cũng có vai trò rất lớn trong tình trạng sức khoẻ của bạn. Nếu bạn muốn kiểm soát chứng đau nửa đâu, hãy thử làm theo các quy tắc đơn giản sau:

Giữ lượng nước. Nhức đầu mất nước có thể xảy ra sau khi đổ mồ hôi quá nhiều hoặc vì tiêu chảy hoặc nôn. Chúng có thể xuất hiện cùng với các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, và nhịp tim nhanh. Đừng quên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể bạn hoạt động bình thường

Đừng bỏ bữa. Thay vào đó, bạn có thể ăn các bữa ăn mini 5-6 lần một ngày. Nó sẽ ngăn bạn khỏi bị đau đầu bởi vì bạn đang đói.

Dùng vitamin và khoáng chất. Ăn ít axit folic, magiê, sắt, đồng, vitamin D, B2, B6, và B12 có thể dẫn đến đau đầu nghiêm trọng. Để duy trì sự cân bằng của các yếu tố dinh dưỡng trong cơ thể, tốt hơn là nên bổ sung thực phẩ chức năng

Ăn nhiều trái cây, rau cải và đậu. Chúng chứa các estrogen tự nhiên làm trung hòa các tác động tiêu cực của estrogen mà cơ thể chúng ta gây ra. Nó đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ bị chứng đau nửa đầu trong giai đoạn của họ.

Bạn bị chứng đau nửa đầu bao lâu một lần? Bạn có phương pháp giảm đau riêng không? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong các ý kiến!

Read more »

6 thói quen về tâm lý làm của một người cô đơn

1. Bạn không thể nói không

Điều đang xảy ra: Có nhiều nhiệm vụ của người khác trong danh sách việc cần làm hơn là của riêng bạn. Giúp đỡ, tư vấn, mua, chăm sóc, cho vay - mọi thứ nhỏ lãng phí thời gian quý báu của bạn. Nếu bạn được hỏi những gì mọi người đã từng làm cho bạn, bạn có thể sẽ tăng thời gian suy nghĩ của một câu trả lời.
dịch vụ thành lập doanh nghiệp giá rẻ

Phải làm gì: Làm cho nhiệm vụ của bạn trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn. Nếu ai đó cố gắng để chứng minh rằng bạn là một người ích kỷ và vô ơn, nó có thể là một thao tác của cảm xúc của bạn. Trước khi mù quáng mở rộng bàn tay giúp đỡ cho ai đó, hãy tự hỏi bản thân rằng người này có lợi từ việc được cứu sống mọi lúc.

2. Bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận

Điều gì đang xảy ra: Bạn không cảm thấy tự tin và liên tục cố gắng để có được sự chấp thuận của những người có quan điểm là quan trọng đối với bạn. Bạn làm điều gì đó để được ca ngợi hoặc khen ngợi bởi sếp, đồng nghiệp, bạn bè và người thân. Nếu bạn nhận được sự chấp thuận, bạn cảm thấy rằng bạn đã làm điều gì đó "tốt". Nếu bạn không nhận được phản hồi mong muốn, bạn cảm thấy như thể bạn đã làm điều gì đó không quan trọng hoặc "xấu".

Phải làm gì: Bạn phải quyết định rằng bạn tốt và bạn không phải chứng minh điều đó. Thay vì tìm kiếm sự chấp thuận, hãy cố gắng đạt được mục tiêu của mình. Phát triển và tiến bộ trong nghề nghiệp của bạn, chăm sóc sức khoẻ, tình yêu và được yêu thương. Sự tự tin sẽ trở thành bạn đồng hành trung thành của bạn, và nhu cầu phê duyệt của bạn sẽ biến mất.
dịch vụ thành lập dn tại bắc ninh

3. Bạn trơn tru hơn

Chuyện gì đang xảy ra: Bạn không tranh cãi, phàn nàn, đấu tranh hoặc đứng lên vì quyền của bạn. Nó dễ chấp nhận hơn, kiên nhẫn và im lặng, và trở thành một chàng trai tốt để không gây xung đột. Tuy nhiên, đó là một ảo giác: nếu bạn không khẳng định ý kiến của bạn, không ai sẽ biết rằng bạn có một.

Phải làm gì: Hãy để bản thân có ý kiến. Bạn không cần phải tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có tiếng to và tự tin hơn bạn. Khi bạn thể hiện ý kiến của bạn công khai, bạn sẽ thể hiện cá tính của bạn. Sự tôn trọng xứng đáng quan trọng hơn nụ cười một lần.

4. Bạn đổ lỗi cho cảm xúc của người khác
dịch vụ thành lập văn phòng đại diện

Chuyện gì đang xảy ra: Bạn thường xin lỗi nếu bạn không thể thực hiện yêu cầu của ai đó hoặc không đoán được suy nghĩ, kỳ vọng hoặc cảm xúc của ai đó. Tức giận, xúc phạm, buồn bã, bất mãn - bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào của người khác làm bạn sợ hãi và làm bạn cảm thấy có lỗi.

Phải làm gì: Đặt tảng đá bạn đang cố mang theo - trách nhiệm về cảm xúc, những vấn đề và kỳ vọng của người khác. Khi bạn cảm thấy bị bóp nghẹt vì tội lỗi, hãy suy nghĩ về điều này: người đó đã làm gì để giải quyết vấn đề của họ? Tại sao họ có thời gian để rên rỉ và đau khổ nếu vấn đề vẫn chưa được giải quyết?

5. Bạn không đặt ranh giới

Chuyện gì đang xảy ra: Bạn luôn sẵn sàng làm tất cả cho mọi người. Nếu ai đó có vấn đề khẩn cấp, bạn sẽ từ bỏ tất cả các nhiệm vụ, lái xe nửa chừng qua thị trấn, và giải quyết rắc rối của họ miễn phí. Bạn luôn có thể thay đổi doanh nghiệp của mình, nhưng bạn không thể từ chối giúp đỡ người khác.

Phải làm gì: Hãy nghĩ về tiêu chuẩn của bạn, và nói với những người xung quanh bạn. Bạn có đi xa vào cuối tuần không? Nói với họ bạn có thể làm việc cho dự án cho đến thứ sáu. Bạn không nên bào chữa. Bạn phải là ưu tiên của riêng bạn một lần và cho tất cả.

6. Bạn làm những việc bạn không thích

Chuyện gì đang xảy ra: Bạn đang mắc kẹt trong yêu cầu của người khác - cha mẹ, người thân, bạn bè, người quen. Bạn hiếm khi từ chối yêu cầu, vì vậy thời gian của bạn được tách ra thành nhiều phần nhỏ, và không ai trong số đó là của bạn.

Phải làm gì: Tách không gian cá nhân vào thời gian nghỉ ngơi, làm việc, làm việc nhà, đi bộ, hạnh phúc, hoặc đi du lịch. Chọn một ngày khi bạn chỉ làm những gì bạn muốn. Đặt các ưu tiên của bạn, và nghĩ tốt mỗi khi trước khi nhận công việc của người khác.

Bạn đã thành công trong việc đặt ranh giới của riêng mình? Làm thế nào để người khác phản ứng với điều đó?

Read more »

Nhân viên “thiếu sót”, công ty bầu Đức bỗng dưng… tăng lãi gấp 3 lần!

Công ty Cổ phần Hoàng Anh Gia Lai (HAGL – mã HAG) và Công ty Cổ phần Nông nghiệp Quốc tế Hoàng Anh Gia Lai (HAGL Agrico – mã HNG) vừa công bố báo cáo tài chính năm 2017 được kiểm toán bởi hãng kiểm toán E&Y. Cả hai doanh nghiệp này đều do ông Đoàn Nguyên Đức (bầu Đức) làm Chủ tịch Hội đồng quản trị.

Việc công bố báo cáo tài chính kiểm toán năm 2017 của HAGL và HAGL Agrico vào đúng thời hạn chót đã giúp cổ phiếu của các doanh nghiệp này thoát án huỷ niêm yết bắt buộc trên sàn giao dịch TPHCM (HSX).
dịch vụ làm sổ sách kế toán tại bắc ninh

Tuy vậy, sau kiểm toán, kết quả hoạt động sản xuất kinh doanh của hai doanh nghiệp này lại bất ngờ giảm mạnh.

Cụ thể, tại HAGL, sau kiểm toán, lãi hợp nhất năm 2017 chênh lệch tới 661 tỷ đồng, giảm từ mức lãi 1.032,5 tỷ đồng xuống còn 371,6 tỷ đồng.

HAGL đã có văn bản giải trình về sự chênh lệch nói trên. Theo đó, sự chênh lệch này này chủ yếu đến từ việc tăng chi phí khác do dự phòng thanh lý Công ty TNHH Điện Nậm Kông 3 là 134,2 tỷ đồng; tăng chi phí chuyển đổi vườn cây cọ dầu sang trồng cây ăn trái của các công ty con bên Lào gần 50,3 tỷ đồng; tăng chi phí chăm sóc vườn cây cao su, cây ăn trái gần 91 tỷ đồng và tăng chi phí thanh lý tài sản gần 10 tỷ đồng.

Sao kiểm toán, chi phí tài chính của HAGL cũng đã tăng do chênh lệch lãi suất đi vay và cho vay lại của các công ty con trên 130,4 tỷ đồng; thuế nhà thầu tại nhóm công ty Lào, Campuchia tăng gần 12,8 tỷ đồng.
học chứng chỉ bổi dưỡng kế toán trưởng

Ngoài ra, so với báo cáo tự lập của HAGL, chỉ tiêu giá vốn hàng bán tại báo cáo được kiểm toán tăng chủ yếu do giảm lợi nhuận chưa thực hiện của các công ty nội bộ và công ty liên kết 65,9 tỷ đồng. Lỗ trong công ty liên kết tăng hơn 11 tỷ đồng, chi phí quản lý doanh nghiệp tăng hơn 60,5 tỷ đồng chủ yếu do tăng chi phí phải trả; dự phòng khoản phải thu và các khoản khác tăng 3,6 tỷ đồng; lãi dịch vụ tư vấn chưa hoàn thành giảm 56 tỷ đồng.
trung tâm đào tạo kế toán tổng hợp

Kiểm toán viên cũng thực hiện giảm chi phí thuế thu nhập doanh nghiệp hiện hành 18,2 tỷ đồng; tăng chi phí thuế thu nhập doanh nghiệp hoãn lại gần 53,6 tỷ đồng chủ yếu do trích lập dự phòng đầu tư công ty con.

“Các khoản chênh lệch nêu trên là sai sót kế toán, do thiếu sót về chuyên môn của các nhân viên kế toán và do lượng nghiệp vụ quá nhiều trong khi nhân viên phải cố gắng hoàn thành báo cáo tài chính quý trong quỹ thời gian cho phép là 30 ngày. Chúng tôi cam kết sẽ rút kinh nghiệm và hạn chế các sai sót tương tự trong tương lai”, lãnh đạo HAGL trần tình.

Còn về HAGL Agrico, so với báo cáo do công ty tự lập, lợi nhuận trước thuế tại báo cáo kiểm toán đã giảm 509 tỷ đồng xuống 441 tỷ đồng và lợi nhuận sau thuế thuộc về cổ đông công ty mẹ giảm 399 tỷ đồng xuống 527 tỷ đồng trong năm 2017.

Trên thị trường chứng khoán, cổ phiếu HAG của HAGL đã có tới 6 phiên liên tục không tăng giá (với 5 phiên giảm, 1 phiên đứng giá), thị giá hiện ở mức 6.610 đồng/cổ phiếu, giảm 5% trong tuần và giảm gần 27% trong vòng 1 năm.

HNG của HAGL Agrico đóng cửa phiên cuối tuần tại mức giá 8.850 đồng/cổ phiếu, giảm hơn 4,2% trong tuần và giảm 22,7% trong 1 năm qua.

Read more »

Mới mở công ty, nhiều người bị “khủng bố” điện thoại, lừa đảo chi tiền

Anh H.T.N. vừa thành lập một công ty cổ phần trong tháng 3 năm nay. Nhưng chỉ vài ngày sau khi thông tin về số điện thoại và email của anh N. được công bố công khai trên các webside của Sở Công Thương, lập tức có rất nhiều đối tượng gọi điện “khủng bố” anh N.

Chia sẻ với PV, anh N. than thở: “Sáng tinh mơ đang ăn sáng cũng có người gọi, trong giờ làm việc, giờ nghỉ trưa hay bất kể giờ nào cũng có số điện thoại là gọi đến. Lúc đầu, tôi tưởng đó là khách hàng hoặc bạn bè gọi bằng số khác”.

“Nhưng 8 trên 10 cuộc gọi từ các số lạ đó là chào mua chữ kí số, lập webside, chạy quảng cáo, chào mua luật, đăng ký thuế,… Đáng sợ hơn, cùng 1 hạng mục nhưng có tới 4 - 5 công ty gọi tới khiến tôi phát hoảng”, anh N. nói.
dịch vụ báo cáo tài chính hải phòng

Thành lập công ty từ ngày 27/3, nhưng 4 ngày nay, cứ tối về nhà a N. phải tắt máy vì sợ. Anh N. chia sẻ: “Nhiều người gọi đến giả danh là cơ quan nhà nước, cơ quan Thuế để hù doạ và điều tra thông tin về công ty tôi. Điển hình nhất là mạo danh chi cục Thuế để hỏi về việc tôi đã đăng ký chữ kí số chưa.”

“Nếu đăng ký rồi thì họ lại có chiêu trò khác, đó là hỏi xem bên kia đã đăng kí cho tôi thời gian 1 năm hay 3 năm. Sau đó lại đưa ra các gói hỗ trợ, giảm giá và kèm theo những câu nói “gài” như kiểu: đây là quy định bắt buộc của Nhà nước”, anh N. cho biết thêm.

Đáng nói hơn đó là việc, không chỉ anh N., một số người mới thành lập công ty còn gặp tình trạng lừa đảo trắng trợn.
dịch vụ kế toán thuế tại biên hòa đồng nai

Anh Lê Huy Thành (Hải Dương) khi vừa thành lập 1 công ty du học đã bị một đối tượng tự xưng người của Nhà nước đang làm việc ở bên “Pháp luật Việt Nam” liên tục gọi điện với giọng điệu “cài cắm” để trả phí cho một thứ rất mập mờ. dịch vụ kế toán thuế trọn gói tại hưng yên

Cụ thể, anh Thành chia sẻ: “Gần như đây là số lạ đầu tiên gọi đến cho tôi. Người này tự xưng là Hoàng Anh, nói giọng miền Nam và tự nhận là đã tiếp nhận hồ sơ về doanh nghiệp tôi từ cơ quan quản lý Nhà nước. Để tăng độ tin tưởng, cô ta đọc mã số thuế, địa chỉ đăng ký doanh nghiệp và email của tôi.”

Read more »

Chuyên gia xây dựng: Nhiều cán bộ thực thi luật không hiểu luật, nhầm lẫn cơ bản

Đó là ý kiến của PGS.TS. Trần Chủng, Trưởng ban chất lượng – Tổng hội xây dựng Việt Nam khi đề cập đến khó khăn, vướng mắc về cơ chế, chính sách trong đầu tư xây dựng cơ bản.

Ông Trần Chủng cho biết, ở nhiều địa phương, hiểu biết về pháp luật trong giai đoạn chuẩn bị dự án là không đầy đủ. Thậm chí những kiến thức tối thiểu của pháp luật về dự án hay những khái niệm cơ bản về thẩm tra, thẩm định còn… nhầm lẫn. Đây là một trong các vướng mắc rất lớn.
dịch vụ kế toán thuế tp hcm

Trước thực tế này, vị chuyên gia này kiến nghị Bộ Xây dựng, cơ quan soạn thảo các văn bản quy phạm pháp luật cần có các quy định về cập nhật kiến thức cho các công chức, đặc biệt là các cán bộ chủ chốt của các sở xây dựng. Ngoài việc tập huấn cho các doanh nghiệp, cơ quan quản lý cần phổ biến, hướng dẫn các cán bộ thực thi pháp luật.

Ngoài ra theo ông Trần Chủng, thực trạng công tác quản lý nhà nước hiện nay vẫn còn bị ám ảnh bởi cơ chế “quản lý thời bao cấp”. “Cơ quan quản lý nhà nước luôn ở vị thế quản lý và rất ngại nghe phản biện”, ông Chủng nói.
dịch vụ báo cáo tài chính cuối năm giá rẻ

Đặc biệt theo ông Chủng, nhiều khi việc triển khai không được đúng như mong đợi do cán bộ thực thi “gây nhũng nhiễu để tham nhũng”.

Ông Nguyễn Quốc Hiệp – Chủ tịch Hiệp hội nhà thầu xây dựng Việt Nam cũng cho biết, thực tế hoạt động đầu tư xây dựng có cả chục Luật tác động nhưng dưới luật lại còn… vô vàn nghị định, thông tư hướng dẫn nên làm cho hàng rào pháp lý rối rắm.

“Điều đáng nói, mặc dù nhiều quy định vậy nhưng vẫn bộc lộ kẽ hở vì vậy mới có hiện tượng vi phạm tràn lan về quy hoạch xây dựng, cấp phép xây dựng… thời gian qua”, ông Hiệp cho biết.

Có dự án vướng thủ tục kéo dài đến 10 năm

Cũng theo Chủ tịch Hiệp hội nhà thầu xây dựng Việt Nam, cách thức tổ chức thực hiện các thủ tục đầu tư xây dựng còn thiếu khoa học, làm tăng sự phức tạp và tốn kém thời gian.

Ông Hiệp lấy ví dụ, để triển khai một dự án ở cấp thành phố: Để xin được cấp giấy chứng nhận đầu tư cho dự án thì Sở Kế hoạch và Đầu tư là đầu mối tiếp nhận hồ sơ nhưng thực tế doanh nghiệp sẽ phải gặp trực tiếp 6 nơi như Sở Xây dựng, Quy hoạch kiến trúc, Tài chính, Cục thuế, Sở Tài nguyên và Môi trường và quận (nơi có dự án) mới giải quyết được công việc.
dịch vụ quyết toán thuế

“Chính vì vậy thời gian từ 15 ngày trên lý thuyết thì thực tế phải 5-6 tháng. Do vậy việc phân cấp xuống chính quyền cơ sở (quận, phường) giải quyết một số thủ tục cũng cần có đánh giá đúng về năng lực của bộ máy cấp cơ sở và cần xem lại việc giao cho sở đầu mối giải quyết các thủ tục để giảm bớt gánh nặng thủ tục cho doanh nghiệp”, ông Hiệp nói.

Ngoài ra theo ông này, công tác thanh tra của ta còn chồng chéo dẫn đến thực trạng trong một quý, một doanh nghiệp có thể tiếp đến 5, 6 đoàn thanh tra của các sở, ngành khác nhau về cùng một dự án. Ông Hiệp đề nghị thành phố cần quy định lịch thanh tra theo nguyên tắc một lần/ một năm chứ không thanh tra tùy tiện.

Trong một báo cáo gửi về VCCI, Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam chi nhánh tại Vũng Tàu cũng cho biết, mặc dù Chính phủ cũng như các địa phương đã thực hiện triệt để chương trình cải cách thủ tục hành chính nhưng một thực trạng hiện nay đó là có quá nhiều văn bản luật cũng như hướng dẫn, cán bộ tiếp nhận và thực thi hiểu theo nhiều hướng khác nhau dẫn đến việc hướng dẫn doanh nghiệp không đúng, không rõ ràng.

Đặc biệt là việc áp dụng và hướng dẫn doanh nghiệp tại các sở, ngành còn chậm và chưa thống nhất. Một số văn bản hướng dẫn về điều kiện kinh doanh được các sở ngành ban hành một cách hết sức tỉ mỉ, chi tiết, tuy nhiên lại phát sinh rất nhiều quy định thừa.

“Vì thế cần có sự xem xét, rà soát lại để tránh tình trạng cồng kềnh trong cải cách, gây thêm khó khăn cho doanh nghiệp”, VCCI chi nhánh Vũng Tàu kiến nghị.

Báo cáo này cũng cho biết, tiến độ xem xét và giải quyết hồ sơ dự án của doanh nghiệp và nhà đầu tư quá chậm. Có những dự án vướng mắc giấy tờ, thủ tục kéo dài đến 10 năm vẫn chưa giải quyết xong gây rất nhiều khó khăn cho doanh nghiệp.

Việc thẩm định hồ sơ và cấp giấy phép xây dựng cho các dự án đầu tư hiện nay gặp phải tình trạng quá tải, vì vậy nhà đầu tư các doanh nghiệp phải chờ đợi quá lâu.

Ngoài ra nhà đầu tư còn gặp nhiều trường hợp là được thẩm định tại những tổ chức thẩm định tư nhân với mức giá quá cao, mặc dù nhà đầu tư muốn được giải quyết nhanh chóng nên đồng ý với dịch vụ này.

"Tuy nhiên nếu tình trạng này không được các cấp, ngành xem xét tìm hướng giải quyết triệt để thì chắc chắn sẽ sớm xảy ra lợi ích nhóm", VCCI chi nhánh Vũng Tàu nhận định.

Read more »